Konrád Hajnalka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
94 | 700.28 km | 73:22:55 |
11.5 km |
1:18:13 |
|
Úszás
|
16 | 21 km | 12:10:26 |
2 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
22 | 978.54 km | 66:03:27 |
121.2 km |
9:18:00 |
|
Túra
|
86 | 590.5 km | 159:21:05 |
36 km |
7:11:00 |
|
Aerobic
|
20 | - | 20:55:00 |
- | 1:10:00 |
|
Jóga
|
2 | - | 2:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 240 | 2290.32 km | 333:52:53 |
121.200 km | 9:18:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
